ライフプラスお薦めサプリ

美しく歳を取るためのライフプラスからの提案

割合

主要栄養素(炭水化物・タンパク質・脂肪)をどういう割合で何から摂るべきか

// 食品の選択 多量栄養素は私たちにエネルギーを与えます 主要栄養素の割合 なぜ炭水化物が必要なのですか? なぜタンパク質が必要なのですか? なぜ脂肪が必要なのですか? 食事性脂肪には、主に3つのタイプがあります。 推奨される割合 成長、エネルギー…