ライフプラスお薦めサプリ

美しく歳を取るためのライフプラスからの提案

2020-05-27から1日間の記事一覧

私の理想(47㌔、BMI19)を維持しながら糖質摂取量を増量中

// 段階的に糖質摂取を増やしながらリバウンドを阻止 糖質40gから50gに増やす実験 たまに食べすぎても大丈夫 糖質摂取量50gの幸福 50gになると食べていい食品がこんなに増える 自分の限度をしっかり把握する 段階的に糖質摂取を増やしながらリバウンドを阻…

苦い経験をカミングアウト~私は痩せて死の淵を見た

// andreas160578によるPixabayからの画像 40年前のダイエット さらにボディビルまで始めた私 当時の食生活 二度目、三度目の結婚、そして出産 40代で深刻な病気を次々と 身体をいじめたつけは後からやってくる 40年前のダイエット 過去に引き起こしたダイエ…